血糖多少算高呀

Question

血糖多少算高呀

Answer 1

空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后两小时超过11.1毫摩尔每升算高，主要受饮食摄入、运动缺乏、胰岛功能受损、遗传因素影响。

1、饮食摄入

长期高糖高脂饮食导致血糖暂时升高，需调整膳食结构，增加蔬菜水果和膳食纤维摄入，减少精制碳水化合物食用量。

2、运动缺乏

身体活动不足使葡萄糖消耗减少引起血糖波动，建议每周进行中等强度有氧运动，如快走或游泳帮助控制水平。

3、胰岛功能

可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为多饮、多尿等症状，需遵医嘱使用二甲双胍等药物。

4、遗传因素

可能与家族糖尿病史、基因突变等因素有关，通常表现为早期发病、症状明显等症状，需遵医嘱使用格列美脲等药物。

日常注意均衡饮食搭配适量运动，定期监测血糖变化，出现持续异常及时就医并在医生指导下规范治疗。