手老是抽筋是怎么回事

Question

手老是抽筋是怎么回事

Answer 1

手老是抽筋可能由受凉、劳累、缺钙、神经压迫等原因引起，可通过保暖、休息、补钙、就医等方式改善。

1、手部受凉

寒冷刺激导致肌肉收缩，注意手部保暖，佩戴手套，避免冷水刺激。

2、过度劳累

肌肉疲劳引发痉挛，需减少手部活动，进行热敷按摩，保证充足休息。

3、体内缺钙

低钙血症导致兴奋性增高，可补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物。

4、神经压迫

颈椎病或腕管综合征压迫神经，常伴手指麻木、疼痛，需遵医嘱用药治疗。

日常注意均衡饮食，适量摄入牛奶、豆制品，坚持手部拉伸运动，避免长时间保持同一姿势。