手脚冰凉出冷汗是怎么了呢

Question

手脚冰凉出冷汗是怎么了呢

Answer 1

手脚冰凉出冷汗可能由阳气不足、气血亏虚、情绪紧张、甲状腺功能减退等原因引起，可通过饮食调节、中药调理、心理疏导、药物治疗等方式改善。

1、阳气不足

阳气具有温煦功能，阳气虚弱时四肢末端失于温养，表现为手脚冰凉伴冷汗。建议日常适当进行快走、慢跑等运动，避免生冷饮食，可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等药物。

2、气血亏虚

气血不足则推动和温煦作用减弱，肢体末端供血不足出现冰凉，气虚不能固摄汗液则出冷汗。建议保证充足睡眠，多吃红枣、桂圆、牛肉等食物，可遵医嘱服用归脾丸、八珍丸、十全大补丸等药物。

3、情绪紧张

精神压力大或焦虑时交感神经兴奋，外周血管收缩导致手脚发凉，同时汗腺分泌增加出现冷汗。建议通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松心情，必要时可咨询心理医生，遵医嘱服用谷维素、维生素B1等调节神经药物。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌减少导致基础代谢率降低，产热减少出现怕冷、手脚冰凉，常伴乏力、嗜睡、体重增加等症状。建议就医检查甲状腺功能，可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物替代治疗，定期复查甲状腺功能指标。

日常注意保暖，睡前用温水泡脚促进血液循环，适当增加羊肉、生姜等温性食物摄入，保持情绪稳定，症状持续不缓解时及时就医明确病因。