决明子的功效哪些

Question

决明子的功效哪些

Answer 1

决明子的功效主要有清肝明目、润肠通便、辅助降脂、平抑肝阳等。决明子作为药食同源之品，日常代茶饮或入膳均宜，但需注意体质偏寒或便溏者应慎用。

1、清肝明目

决明子善于清泻肝火，对于肝火上炎引起的目赤肿痛、畏光多泪、视物模糊有较好缓解作用，日常可用决明子配合菊花泡水饮用。

2、润肠通便

决明子富含膳食纤维与大黄酚类物质，能促进肠蠕动，帮助改善热结便秘或习惯性便秘，适合大便干结、排便费力的人群作为辅助调理。

3、辅助降脂

决明子含有的植物固醇及蒽醌类成分，有助于降低血清胆固醇与甘油三酯水平，对高脂血症及脂肪肝的日常调理有一定辅助价值。

4、平抑肝阳

决明子性微寒，能清肝热、潜肝阳，对肝阳上亢所致的头痛眩晕、烦躁易怒等症状有平抑作用，常与钩藤、夏枯草等配伍使用。

决明子虽好，但不宜长期大量服用，日常以炒决明子代茶饮为佳，脾胃虚寒、大便稀溏者及孕妇建议慎用，具体调理方案请遵医嘱。