膝盖后面的腿窝疼怎么办

Question

膝盖后面的腿窝疼怎么办

Answer 1

膝盖后面的腿窝疼可能由腘绳肌拉伤、腘窝囊肿、半月板损伤、下肢深静脉血栓等原因引起，可通过休息冰敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。

1、肌肉劳损

长时间站立、行走或剧烈运动后，腘绳肌或腓肠肌过度疲劳，产生无菌性炎症，表现为酸胀痛。建议减少活动、局部热敷，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解。

2、腘窝囊肿

膝关节液增多向后突出形成囊肿，表现为腿窝肿块伴胀痛，屈膝时加重。通常与半月板损伤、骨关节炎有关，表现为关节肿胀、活动受限。治疗以休息、穿刺抽液为主，可遵医嘱使用依托考昔、美洛昔康等药物。

3、半月板损伤

膝关节扭伤或退变导致半月板撕裂，疼痛可放射至腿窝，表现为关节交锁、打软腿。轻度损伤以支具固定、股四头肌锻炼为主，严重者需关节镜下半月板缝合术或部分切除术。

4、血管神经因素

下肢深静脉血栓或腘动脉挤压综合征，表现为腿窝肿胀、发紫或足部发凉麻木，属于急症。需尽快就医行血管超声检查，确诊后遵医嘱使用利伐沙班、华法林等抗凝药物，必要时行血栓取出术。

日常注意避免久站久坐，运动前充分热身，控制体重以减轻膝关节负荷。若腿窝疼痛伴随明显肿胀、发热或行走困难，建议及时前往骨科或血管外科就诊，完善膝关节磁共振或血管超声检查。