后背肩胛骨中间的脊柱疼怎么治疗

Question

后背肩胛骨中间的脊柱疼怎么治疗

Answer 1

后背肩胛骨中间的脊柱疼痛可通过姿势矫正、物理治疗、药物干预和手术介入等方式治疗。疼痛通常由肌肉劳损、筋膜炎、胸椎小关节紊乱和骨质疏松性压缩骨折等原因引起。

1、肌肉劳损

长期伏案或低头玩手机导致背部肌肉持续紧张，表现为酸痛和僵硬。建议定时起身活动，进行扩胸运动和肩胛骨内收训练，配合热敷缓解。

2、筋膜炎

受凉或过度牵拉导致背部筋膜无菌性炎症，表现为局部刺痛或牵拉痛，晨起加重。可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶缓解。

3、胸椎小关节紊乱

突然转身或搬重物时小关节错位，表现为定点剧痛，转动上身时加重。建议到康复科进行手法复位，配合中频电疗或超声波治疗。

4、骨质疏松性骨折

中老年人骨量流失后轻微外力即可导致椎体压缩，表现为翻身时明显疼痛，叩击痛阳性。需就医进行骨密度检查，遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片和骨化三醇软胶囊。

日常注意保持挺胸收腹姿态，选择硬板床睡眠，适度进行游泳或小燕飞锻炼，疼痛超过两周不缓解需及时就诊骨科。