罗汉果有哪些功效

Question

罗汉果有哪些功效

Answer 1

罗汉果主要有清热润肺、利咽开音、滑肠通便、止咳化痰等功效。罗汉果作为药食同源之品，常用于改善肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等问题。

1、清热润肺

罗汉果性凉，归肺经，能清泄肺热，缓解肺热引起的干咳少痰、咽干舌燥，适合在干燥季节或长期处于空调环境时泡水饮用。

2、利咽开音

对于用嗓过度或风热犯肺导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，罗汉果有不错的舒缓作用，常与胖大海配伍代茶饮，帮助恢复嗓音清亮。

3、滑肠通便

罗汉果富含膳食纤维和果糖，能增加肠道内容物水分，软化大便，对习惯性便秘或肠燥津亏引起的排便困难有辅助改善效果。

4、止咳化痰

罗汉果中的罗汉果甜苷及黄酮类成分有助于减轻气道炎症，稀释痰液，对急慢性支气管炎引起的咳嗽、痰黄黏稠等症状有缓解功效。

日常可取罗汉果掰碎冲泡代茶饮，或与雪梨、百合同煮食用。体质虚寒、脾胃虚弱者及糖尿病患者应控制用量，建议在医生或药师指导下合理使用。