权威问答
手里面疼可能由过度使用、外伤、关节炎、神经卡压等原因引起，可通过休息、理疗、药物、手术等方式治疗。
长时间打字、握持工具或重复性动作导致手部肌肉和肌腱劳损，表现为酸痛、僵硬。建议减少手部活动，定时放松手腕和手指，局部热敷可帮助缓解。
跌倒时手掌撑地或直接撞击可导致软组织挫伤或骨折，表现为肿胀、淤青、活动受限。建议受伤早期冷敷，抬高患肢，疼痛明显时需就医拍片排除骨折。
骨关节炎或类风湿关节炎累及手部关节，表现为关节肿胀、晨起僵硬、活动后加重。可能与年龄增长、自身免疫等因素有关，通常表现为关节压痛、变形等症状。建议就医明确诊断，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等抗炎镇痛药物。
腕管综合征等神经压迫问题导致手指麻木、刺痛，夜间或手腕屈曲时症状明显。可能与手腕长期过度屈伸、腱鞘炎等因素有关，通常表现为拇指、食指、中指麻木等症状。建议佩戴护腕休息，就医后可在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1、加巴喷丁等营养神经或镇痛药物，严重者需考虑手术松解。
日常注意手部保暖，避免提重物，工作间隙多做手指伸展运动，疼痛持续不缓解时及时就诊手外科或骨科。
