例假没干净时不建议同房。月经期宫颈口处于开放状态,同房可能将细菌带入宫腔,增加感染风险,主要影响有感染风险、经期延长、子宫内膜异位症、免疫反应等。
经血是细菌良好的培养基,同房会把会阴部细菌带入宫腔,可能诱发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症,出现腹痛、白带异常、发热等症状,建议月经完全干净后再同房。
同房时子宫收缩可能促使尚未脱落的子宫内膜提前剥脱,导致经血量增多、经期延长,甚至出现淋漓不尽的少量出血,建议避免在经期进行性生活。
同房时子宫收缩可能使脱落的子宫内膜碎片逆流进入盆腔,种植在卵巢或腹膜表面,可能引发痛经进行性加重、慢性盆腔痛甚至不孕,建议经期避免同房以降低风险。
经期同房时精子进入血液可能刺激机体产生抗精子抗体,影响后续受孕概率,同时经期女性免疫力较低,更容易发生泌尿系统感染,建议等月经完全干净后2至3天再恢复性生活。
月经期间注意勤换卫生巾、保持会阴清洁干燥,避免盆浴和游泳,适当休息,饮食上选择温热易消化的食物,如小米粥、瘦肉、鸡蛋等,少吃生冷辛辣刺激食物,有助于减少经期不适。