贫血的验血单主要看血红蛋白、红细胞计数、平均红细胞体积和红细胞分布宽度这四项指标,其中血红蛋白是诊断贫血最直接的依据。
血红蛋白低于正常值下限即可诊断为贫血,成年男性低于120克每升、成年女性低于110克每升属于贫血范围。
红细胞数量减少提示造血原料不足或失血,数量增多可见于脱水等血液浓缩情况,需结合血红蛋白水平综合判断。
平均红细胞体积小于正常提示小细胞性贫血,多见于缺铁性贫血;大于正常提示大细胞性贫血,常见于叶酸或维生素B12缺乏。
分布宽度增大说明红细胞大小差异明显,常见于缺铁性贫血早期或混合性贫血,有助于鉴别贫血类型和评估治疗效果。
发现贫血后建议及时就医,日常可适量食用动物肝脏、瘦红肉、菠菜和豆制品等富含铁和叶酸的食物,配合规律作息帮助身体恢复。