京骨准确位置和作用

Question

京骨准确位置和作用

Answer 1

京骨穴位于足外侧缘，第5跖骨粗隆下方赤白肉际处。京骨穴的主要作用有缓解头痛项强、治疗腰腿疼痛、改善癫痫抽搐、调节泌尿系统问题。

1、定位方法

沿足外侧第5跖骨向足跟方向触摸，可触及一明显骨性突起，其下方赤白肉际凹陷处即为京骨穴。

2、头痛项强

京骨穴为足太阳膀胱经原穴，膀胱经循行经过头项部，刺激此穴可疏通经络，缓解外感风寒或风热引起的头痛、颈项僵硬不适。

3、腰腿疼痛

膀胱经主一身之表，循行经过腰背部及下肢后侧，京骨穴对腰肌劳损、坐骨神经痛等引起的腰腿酸痛有较好的缓解作用。

4、癫痫抽搐

京骨穴具有镇惊安神、熄风止痉的功效，对于癫痫发作、小儿惊风等神志异常疾病，常配合其他穴位共同调理。

5、泌尿系统

膀胱与肾相表里，京骨穴可调节膀胱气化功能，对小便不利、遗尿、尿频等泌尿系统问题有一定的改善效果。

日常可按压或艾灸京骨穴，每次持续数分钟，以局部酸胀感为度，配合足部保暖和适度活动，有助于增强疗效。