跟骨骨折康复训练的方法

Question

跟骨骨折康复训练的方法

Answer 1

跟骨骨折康复训练的方法主要有早期活动、负重训练、力量强化、平衡协调等，需按骨折愈合阶段循序渐进开展。

1、早期活动

骨折固定后早期开始足踝主动活动，促进消肿并预防关节僵硬，需在医生允许范围内进行。

2、负重训练

根据骨痂生长情况逐步从部分负重过渡到完全负重，借助拐杖辅助，避免过早负重导致内固定失败。

3、力量强化

重点训练小腿三头肌、胫前肌及足底内在肌，采用等长收缩起始，逐步增加抗阻训练，恢复肌肉力量。

4、平衡协调

通过单腿站立、平衡板训练等改善本体感觉，重建足踝稳定性，减少后期创伤性关节炎发生概率。

康复期间注意补充钙质及维生素D，配合温热敷等物理治疗，定期复查X线片评估愈合情况，在康复治疗师指导下调整训练方案。