桡骨骨折后的康复训练有哪些

Question

桡骨骨折后的康复训练有哪些

Answer 1

桡骨骨折后的康复训练主要有早期活动度训练、力量渐进训练、功能协调训练、生活能力重建。骨折愈合期间训练需循序渐进，避免暴力牵拉，建议在康复治疗师指导下分阶段进行。

1、早期活动度

骨折固定稳定后即可开始，练习手指屈伸、握拳松拳及肩肘关节主动活动，帮助消肿并防止关节僵硬，每次以轻度酸胀为度。

2、力量渐进

骨折愈合中后期进行腕屈伸、前臂旋转等抗阻训练，可使用弹力带或小哑铃，从低阻力开始逐步增加负荷，重建肌肉力量与骨骼适应性。

3、功能协调

包括抓握小球、拧毛巾、搭积木等精细动作练习，以及腕关节稳定性和本体感觉训练，改善神经肌肉控制，恢复日常操作灵活性。

4、生活重建

逐步参与穿衣、持杯、书写等日常生活活动，配合患侧上肢辅助使用，帮助大脑重新适应运动模式，促进全面回归正常生活。

康复训练期间注意观察患处有无红肿疼痛加重，配合均衡饮食，适当增加钙和优质蛋白摄入，保证充足休息，定期复查X线片评估骨痂生长情况。