以前没有高血压现在为轻度高血压

Question

以前没有高血压现在为轻度高血压

Answer 1

轻度高血压多由不良生活习惯引起，主要诱因有饮食过咸、体重超标、精神紧张、肾脏疾病。

1、饮食过咸

长期高盐饮食导致水钠潴留，建议清淡饮食，多吃蔬菜水果，无须使用药物治疗。

2、体重超标

肥胖增加心脏负荷引发血压升高，建议控制体重，进行有氧运动，无须使用药物治疗。

3、精神紧张

焦虑压力致使血管收缩血压波动，建议调节情绪，保证充足睡眠，无须使用药物治疗。

4、肾脏疾病

肾实质病变可能导致继发性高血压，常伴水肿、蛋白尿，需遵医嘱用硝苯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪。

建议日常低盐低脂饮食，规律进行慢跑或游泳等运动，保持心态平和并定期监测血压变化。