睡觉突然间抽搐

Question

睡觉突然间抽搐

Answer 1

睡觉突然间抽搐多数由生理性因素引起，主要诱因有入睡抽动、过度疲劳、缺钙、癫痫。

1、入睡抽动

临睡时肌肉突然收缩属正常现象，无须特殊治疗，放松身心即可缓解。

2、过度疲劳

日间劳累导致神经兴奋，需规律作息并适当按摩，避免睡前剧烈运动。

3、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋，可补充维生素D及钙剂，多晒太阳促进吸收。

4、癫痫

脑部异常放电引发抽搐，常伴意识丧失，需遵医嘱服用丙戊酸钠等药物。

建议保持规律睡眠，避免睡前饮用咖啡或浓茶，日常注意均衡饮食并适度运动。