高血压最怕的是血压波动过大和长期控制不佳,其危害主要涉及心、脑、肾等靶器官,包括突发心脑血管事件、肾脏损伤、眼底病变以及主动脉夹层等严重并发症。
血压骤升可诱发急性心肌梗死、脑出血或脑梗死,这是高血压最直接的致命风险,常表现为剧烈胸痛、一侧肢体无力或言语不清。
长期血压高会使肾小球内压力增高,导致肾小动脉硬化,逐渐出现夜尿增多、泡沫尿,最终可能发展为肾功能衰竭。
高血压会引起视网膜小动脉痉挛或硬化,早期可有视物模糊,严重时发生视网膜出血或渗出,导致视力不可逆下降。
血压剧烈波动可使主动脉内膜撕裂,血液涌入血管壁中层形成夹层,表现为突发胸背部撕裂样剧痛,属于极高危急症。
高血压患者应坚持低盐饮食,每日食盐量控制在5克以内,规律进行散步或太极拳等中等强度有氧运动,戒烟限酒,并定期监测血压,遵医嘱调整用药方案。