骨折后吃什么补品

Question

骨折后吃什么补品

Answer 1

骨折后可适量吃富含钙质的食物、富含维生素D的食物、富含优质蛋白的食物、富含维生素C的食物，也可遵医嘱服用钙剂、维生素D制剂、骨肽片、仙灵骨葆胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生指导下选择合适的补品，并做好饮食调理。

一、食物

1、富含钙质的食物

牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、虾皮等，钙是骨骼愈合的基础原料。

2、富含维生素D的食物

深海鱼类、动物肝脏、蛋黄等，维生素D能促进肠道对钙的吸收，帮助钙质沉积于骨骼。

3、富含优质蛋白的食物

鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡胸肉等，蛋白质是骨痂形成和肌肉组织修复的重要成分。

4、富含维生素C的食物

新鲜蔬菜水果如猕猴桃、草莓、橙子、西蓝花等，维生素C参与胶原蛋白合成，有助于骨折断端连接。

二、药物

1、钙剂

常用碳酸钙、葡萄糖酸钙等，补充骨骼修复所需的钙元素，具体品种需医生评估后选择。

2、维生素D制剂

常用骨化三醇、阿法骨化醇等，调节钙磷代谢，增强骨骼矿化，不可自行随意服用。

3、骨肽片

含多种骨生长因子，有助于促进骨细胞增殖和骨折愈合，使用时需遵医嘱。

4、仙灵骨葆胶囊

由淫羊藿、续断等成分组成，适用于骨折恢复期，有滋补肝肾、强筋壮骨的功效，须在医生指导下服用。

骨折恢复期间注意均衡饮食，适当增加日照时间以帮助维生素D合成，同时根据恢复情况在医生指导下逐步开展康复锻炼，促进功能恢复。