髌骨软化症的症状有哪些

Question

髌骨软化症的症状有哪些

Answer 1

髌骨软化症的主要症状有膝前疼痛、上下楼梯痛、久坐后站起痛、关节摩擦感或弹响。症状通常随病情进展逐渐加重，早期表现为活动后膝部酸痛，后期可出现行走困难。

1、膝前疼痛

疼痛位于膝盖骨周围或后方，早期仅在运动后出现，休息后可缓解。日常应避免深蹲、长时间跪姿等增加髌骨压力的动作。

2、上下楼痛

上下楼梯或下蹲时疼痛加重，尤其下楼时明显，平地行走症状较轻。可进行股四头肌等长收缩训练，增强膝关节稳定性。

3、关节摩擦感

屈伸膝关节时可感觉髌骨下摩擦感或听到弹响，伴有轻度肿胀。减少剧烈跑跳活动，进行游泳或骑固定自行车等低冲击运动。

4、久坐起立痛

长时间坐着后突然站起，膝部疼痛明显，活动几步后疼痛反而减轻。每坐40分钟建议起身活动关节，避免长时间固定姿势。

饮食方面适量摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、深海鱼类，控制体重以减轻膝关节负荷，疼痛持续加重时及时就诊骨科。