阳虚体质和阴虚体质有什么症状

Question

阳虚体质和阴虚体质有什么症状

Answer 1

阳虚体质和阴虚体质是中医常见的两种体质类型，阳虚以畏寒怕冷、四肢不温为核心表现，阴虚则以五心烦热、口干咽燥为主要特征，两者症状差异明显，主要可从寒热倾向、体液状态、精神体力、二便情况等方面区分。

一、寒热倾向

阳虚者畏寒怕冷，手足冰凉，喜热饮热食，遇冷症状加重；阴虚者则手心足心发热，身体烘热，喜冷饮冷食，夜间潮热明显。

二、体液状态

阳虚者口淡不渴，唾液清稀，小便清长，大便稀溏；阴虚者口干咽燥，鼻干眼涩，小便短黄，大便干结，汗液偏少。

三、精神体力

阳虚者精神萎靡，倦怠嗜睡，气短懒言，活动后易疲劳；阴虚者烦躁易怒，失眠多梦，夜间盗汗，午后颧红，精力易耗。

四、形体与面色

阳虚者面色㿠白或晦暗，体型偏胖或浮肿，舌淡胖有齿痕；阴虚者形体偏瘦，面色潮红，舌红少苔或无苔，皮肤干燥。

日常调护中，阳虚者宜进食温热性食物如羊肉、韭菜、生姜，注意保暖避风寒；阴虚者宜食用滋润生津之品如百合、银耳、鸭肉，避免熬夜及辛辣燥热饮食，两者均建议在中医师指导下辨证调理。