肱骨骨折术后功能锻炼

Question

肱骨骨折术后功能锻炼

Answer 1

肱骨骨折术后功能锻炼通常需要4-6周，实际恢复时间受到锻炼方法、个人体质、骨折严重程度、康复配合度等多种因素的影响。

1、被动活动

术后早期由家属帮助进行肩肘关节的被动屈伸，动作轻柔缓慢，有助于维持关节活动度，防止僵硬。

2、主动辅助

健侧肢体辅助患肢进行钟摆样运动，即身体前倾让患肢自然下垂后画圈，帮助改善局部循环，减轻肿胀。

3、肌力训练

进行握拳、伸指及肱二头肌等长收缩训练，不移动关节但绷紧肌肉，可有效预防肌肉萎缩，为后续负重打基础。

4、抗阻练习

骨折愈合后期使用弹力带进行肩关节外展、前屈及肘关节屈伸抗阻训练，逐步增加阻力以恢复日常活动能力。

康复期间建议保证充足优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，适当补充钙剂和维生素D，注意患肢保暖，避免提重物，定期复查X线片评估骨痂生长情况。