内关的作用与好处

Question

内关的作用与好处

Answer 1

内关穴是临床常用的重要穴位，具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆的作用，主要好处有调节心律、缓解恶心呕吐、改善胃肠不适、减轻焦虑紧张等。

1、调节心律

内关穴对心动过速或过缓均有双向调节作用，可帮助稳定心率，缓解心慌心悸、胸闷气短等不适症状。

2、缓解恶心

内关穴是止呕要穴，对晕车晕船、妊娠反应、术后恶心及化疗引起的呕吐均有较好的缓解效果，按压时以酸胀感为宜。

3、改善胃肠

内关穴能调节胃肠蠕动，缓解胃痛、腹胀、嗳气、反酸等消化不良症状，对功能性胃肠紊乱有辅助调理作用。

4、减轻焦虑

内关穴可调节自主神经功能，帮助缓解紧张、焦虑、失眠等情绪问题，按压后常感心神安定、呼吸平稳。

日常可按压或揉按内关穴，每次持续数分钟，力度以感到酸胀为度，配合规律作息、适量运动及清淡饮食，更有助于发挥其调理功效。