菊花水的作用与功效是什么

Question

菊花水的作用与功效是什么

Answer 1

菊花水具有清热降火、明目醒脑、疏风散热、平肝解毒的作用，主要功效体现在缓解目赤肿痛、咽喉不适、头晕头痛以及辅助调节血压等方面。

1、清热降火

菊花性微寒，能清泄体内热邪，适合因熬夜、辛辣饮食或情绪急躁引起的口干舌燥、口腔溃疡、面部痤疮等上火表现，日常饮用有助于改善内热状态。

2、明目醒脑

菊花富含维生素A和类黄酮物质，能缓解长时间用眼导致的眼干眼涩、视物模糊，同时清利头目，对用脑过度或睡眠不足引起的头昏脑涨有提神效果。

3、疏风散热

对外感风热引起的轻微发热、头痛鼻塞、咽喉疼痛有辅助缓解作用，能帮助身体驱散表邪，减轻感冒早期的不适症状，适合在换季时饮用。

4、平肝解毒

菊花能平抑肝阳，对肝火旺盛导致的面红目赤、急躁易怒有调理作用，同时帮助排出体内毒素，改善皮肤暗沉，对高血压人群的轻度头晕也有辅助舒缓效果。

饮用菊花水时注意适量，脾胃虚寒、易腹泻人群建议搭配枸杞或红枣中和寒性，过敏体质者首次尝试少量饮用，出现不适立即停止。