菊花和枸杞泡茶的功效有哪些

Question

菊花和枸杞泡茶的功效有哪些

Answer 1

菊花和枸杞泡茶主要有清肝明目、滋补肝肾、缓解眼疲劳、辅助降火等功效。这一经典搭配适合日常养生饮用，主要作用体现在以下方面。

1、清肝明目

菊花善于清散肝经风热，枸杞能滋养肝血，两者合用对目赤肿痛、视物昏花有较好的调理帮助。

2、滋补肝肾

枸杞入肝肾经，可补益精血，菊花平肝潜阳，适合肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等表现。

3、缓解眼疲劳

长时间用眼导致眼睛干涩酸胀时，饮用此茶能帮助滋润双目，减轻不适感，适合上班族与学生群体。

4、辅助降火

菊花性微寒，能疏散风热、清热解毒，搭配枸杞调和寒性，对口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状有缓解作用。

日常饮用时注意适量，脾胃虚寒、容易腹泻的人群建议减少菊花用量或咨询医生后再饮用，过敏体质者需谨慎尝试。