什么是经前期综合症

Question

什么是经前期综合症

Answer 1

经前期综合症是女性在月经来潮前反复出现的生理与情绪不适，主要有躯体症状、情绪波动、认知改变、行为变化四类表现。

1、躯体症状

乳房胀痛、腹部坠胀、头痛、水肿及肢体沉重感，通常在月经前一周逐渐明显，月经开始后快速消退。

2、情绪波动

烦躁易怒、情绪低落、容易哭泣或对小事过度敏感，部分女性伴有焦虑不安或睡眠质量下降。

3、认知改变

注意力难以集中、记忆力减退、思维迟缓或做事效率降低，影响日常工作和学习状态。

4、行为变化

食欲增加尤其渴望甜食、社交退缩或回避活动、行动迟缓或兴趣减退，这些表现随月经到来而缓解。

建议保持规律作息、适度有氧运动并减少盐分与咖啡因摄入，若症状严重影响生活请及时到妇科就诊评估。