缺维生素b的症状有什么

Question

缺维生素b的症状有什么

Answer 1

缺乏维生素B族可能引起口腔溃疡、皮肤损害、神经系统异常、贫血等多种症状，主要表现有口角炎、舌炎、皮炎、疲劳乏力、记忆力下降等，不同B族维生素缺乏的症状各有侧重。

1、皮肤黏膜

口角发白、糜烂、开裂，舌体红肿、疼痛，面部、头皮出现脂溢性皮炎，皮肤干燥脱屑。

2、神经系统

手脚麻木、刺痛感，情绪烦躁、易怒，注意力不集中，记忆力减退，严重时出现步态不稳。

3、血液系统

面色苍白、头晕、心慌、活动后气短，指甲变薄易断裂，毛发干枯脱落，提示叶酸或维生素B12缺乏。

4、消化系统

食欲减退、恶心、腹胀、便秘或腹泻交替，舌乳头萎缩导致味觉异常，进食时有烧灼感。

日常注意均衡饮食，适量摄入全谷物、瘦肉、蛋类、深绿色蔬菜和豆制品，避免长期大量饮酒，食物多样化可帮助预防维生素B族缺乏。