大姨妈不能吃哪些水果

Question

大姨妈不能吃哪些水果

Answer 1

大姨妈期间应避免食用寒凉性水果、酸涩性水果及易引起凝血或刺激血管收缩的水果，主要有西瓜、山楂、冰镇荔枝、柠檬。

1、寒凉水果

西瓜、火龙果、柿子等寒凉水果易导致子宫收缩加剧，引起痛经或经血排出不畅，经期应避免食用。

2、酸涩水果

山楂、酸梅、未熟青李等酸涩水果具有收敛作用，可能影响经血正常排出，导致经量减少或排不干净。

3、冰镇水果

任何冰镇水果包括冰镇荔枝、冰镇葡萄等低温食物刺激血管收缩，容易诱发或加重腹部冷痛，经期不建议食用。

4、刺激类水果

柠檬、百香果等过酸水果刺激胃肠及盆腔，可能加重经期不适，敏感体质者应减少摄入。

经期建议选择温性平和的水果如苹果、樱桃、桂圆等，注意适量食用并避免冷藏后直接入口，做好腹部保暖，有助于减轻不适。