血压血脂高喝什么茶

Question

血压血脂高喝什么茶

Answer 1

血压血脂偏高时，适量饮用一些具有辅助调节作用的茶饮是有帮助的，主要有决明子茶、山楂茶、荷叶茶、桑叶茶等。需要明确的是，喝茶不能替代降压降脂药物，仅作为日常辅助调理手段。

1、决明子茶

决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，现代研究表明其含有的蒽醌类成分有助于降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对轻度血脂异常者有辅助改善作用。

2、山楂茶

山楂能消食化积、活血化瘀，其所含的黄酮类和有机酸成分可促进脂肪代谢，帮助降低血脂，同时有一定的扩张血管作用，对血压调节有积极影响。

3、荷叶茶

荷叶中的生物碱和黄酮类物质具有降脂减肥功效，能抑制肠道对脂肪的吸收，并帮助扩张血管、降低血压，适合体型偏胖的高血压高血脂人群饮用。

4、桑叶茶

桑叶富含芸香苷、槲皮素等成分，具有抗氧化和降血糖作用，同时能改善血管弹性、辅助降低血压，对代谢紊乱引起的高血压高血脂有调理价值。

日常饮用上述茶饮时注意适量，避免过浓刺激胃肠，同时配合低盐低脂饮食、规律运动，并遵医嘱规律服用降压降脂药物，定期监测血压血脂指标。