高血脂检测主要看总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇四项指标,正常范围分别为总胆固醇小于5.2毫摩尔每升、甘油三酯小于1.7毫摩尔每升、低密度脂蛋白胆固醇小于3.4毫摩尔每升、高密度脂蛋白胆固醇大于1.0毫摩尔每升。
总胆固醇正常值小于5.2毫摩尔每升,处于5.2至6.2毫摩尔每升为边缘升高,超过6.2毫摩尔每升则属于升高,长期偏高会增加动脉粥样硬化风险。
甘油三酯正常值小于1.7毫摩尔每升,1.7至2.3毫摩尔每升为边缘升高,超过2.3毫摩尔每升需警惕胰腺炎风险,数值越高对血管危害越大。
低密度脂蛋白胆固醇是动脉硬化的核心危险因素,理想值小于3.4毫摩尔每升,合并糖尿病或冠心病者建议控制在1.8毫摩尔每升以下,越高越需积极干预。
高密度脂蛋白胆固醇属于保护性指标,男性大于1.0毫摩尔每升、女性大于1.3毫摩尔每升为理想状态,数值过低则心血管保护作用减弱。
日常饮食减少动物内脏、油炸食品和甜食摄入,每周进行适量有氧运动,戒烟限酒,定期复查血脂四项,发现异常及时就诊心内科或内分泌科。