月经期吃什么可以让月经量多

Question

月经期吃什么可以让月经量多

Answer 1

月经期适量食用温补气血的食物和药物，有助于增加月经量。月经量偏少可通过桂圆、红枣、当归、生姜等食物调理，也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归养血丸等药物。

一、食物

1、桂圆

桂圆肉性温味甘，能补益心脾、养血安神，适合气血不足导致的月经量少、色淡。

2、红枣

红枣富含铁元素和维生素，可补中益气、养血安神，帮助改善因血虚引起的经量减少。

3、当归

当归是补血活血常用食材，炖汤时加入可促进子宫血液循环，对血虚血瘀型经量少有帮助。

4、生姜

生姜温经散寒，适合寒凝血瘀导致的经血排出不畅，配合红糖煮水饮用可温暖胞宫。

二、药物

1、乌鸡白凤丸

具有补气养血、调经止带功效，适用于气血两虚引起的月经量少、面色苍白、乏力。

2、八珍益母丸

有益气养血、活血调经作用，适合气血不足兼有血瘀的月经量少、经血色暗有块。

3、当归养血丸

功能补血养血、调经止痛，对血虚所致的月经量少、小腹隐痛有改善效果。

经期注意腹部保暖，避免生冷寒凉食物，保持心情舒畅，适度活动促进经血排出。若月经量持续过少或伴有严重痛经，建议及时就医检查性激素水平和子宫内膜情况。