胃病正确的睡觉姿势

Question

胃病正确的睡觉姿势

Answer 1

胃病患者睡觉时建议采取左侧卧位或抬高上半身，主要有仰卧位、左侧卧位、右侧卧位、半卧位四种姿势。

1、仰卧位

平躺时胃酸容易反流至食管，加重烧心感，适合症状较轻者短时使用，需搭配枕头适度抬高头部。

2、左侧卧位

利用胃部解剖位置使食物滞留于胃底，减少夜间反流，是胃食管反流病患者的首选睡姿，同时减轻胃部压迫感。

3、右侧卧位

会松弛贲门括约肌，增加反流概率，并压迫十二指肠使胆汁反流，胃溃疡及反流性胃炎患者应避免此姿势。

4、半卧位

将床头抬高约十五至二十厘米，借助重力防止胃酸上涌，适合严重反流或伴有贲门松弛的患者，可显著改善夜间症状。

日常注意睡前两小时不进食，避免浓茶咖啡，晚餐七分饱，症状持续时建议就医进行胃镜检查，明确病因后规范治疗。