血糖超过正常范围即算高,通常空腹血糖高于6.1毫摩尔每升或餐后两小时血糖高于7.8毫摩尔每升。高血糖主要有空腹血糖受损、糖耐量异常、糖尿病、应激性高血糖等类型。
空腹血糖在6.1到7.0毫摩尔每升之间,属于糖尿病前期,提示胰岛功能轻度下降,可通过控制饮食和增加运动改善。
餐后两小时血糖在7.8到11.1毫摩尔每升之间,是糖尿病的过渡阶段,需限制精制碳水摄入并定期监测血糖。
空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后两小时血糖超过11.1毫摩尔每升,多伴有多饮多尿多食和体重减轻,建议及时就医并遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。
严重感染、创伤或手术等应激状态下血糖暂时升高,处理原发病后血糖可恢复,必要时需胰岛素治疗。
日常建议保持规律作息,均衡饮食,减少高糖高脂食物,适度进行快走、慢跑等有氧运动,并定期测量血糖。