膝盖困疼是怎么回事女

Question

膝盖困疼是怎么回事女

Answer 1

膝盖困疼可能由受凉劳损、关节退变、缺钙、髌骨软化、半月板损伤等原因引起，女性可通过保暖、补钙、用药、理疗等方式治疗。

1、受凉劳损

女性常穿短裙或高跟鞋，膝部受凉或长期负重，导致周围软组织痉挛酸痛。建议热敷、减少爬楼，日常佩戴护膝保暖。

2、关节退变

年龄增长或体重增加，膝关节软骨磨损，表现为晨起僵硬、上下楼梯疼痛。建议控制体重，遵医嘱使用氨基葡萄糖、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、玻璃酸钠等药物。

3、缺钙因素

女性更年期后雌激素下降，骨量流失，膝部酸软无力，常伴抽筋。建议多吃豆制品、牛奶、绿叶蔬菜，遵医嘱补充碳酸钙、枸橼酸钙、骨化三醇等药物。

4、髌骨软化

髌骨与股骨摩擦增加，膝前区酸困，久坐起立时明显。建议做直腿抬高训练，遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

5、半月板损伤

扭转动作或外伤导致半月板撕裂，膝部困痛伴弹响、卡顿，严重时关节交锁。建议休息制动，必要时行关节镜半月板缝合术或部分切除术。

日常注意膝部保暖，避免久蹲久站，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，疼痛持续不缓解时及时到骨科就诊。