宝宝睡着头上出很多汗怎么回事

Question

宝宝睡着头上出很多汗怎么回事

Answer 1

宝宝睡着头上出很多汗可能由环境温度过高、睡前活动量大、维生素D缺乏、感染性疾病恢复期等原因引起，可通过调整室温、减少睡前兴奋、补充维生素D、治疗原发病等方式改善。

1、环境过热

宝宝代谢旺盛，入睡时穿盖过厚或室温偏高，头部散热明显，表现为刚入睡时出汗多，后逐渐减少。建议家长保持卧室温度适宜，给宝宝穿宽松棉质睡衣，盖被厚度与成人一致即可。

2、睡前兴奋

睡前剧烈玩耍或进食高热量食物，导致入睡后交感神经仍处于活跃状态，头部汗腺分泌增加，通常出汗集中在入睡后半小时内。建议家长睡前1小时让宝宝保持安静，避免跑跳打闹，可进行亲子阅读或听轻柔音乐。

3、维生素D缺乏

维生素D不足引起钙吸收障碍，神经兴奋性增高，除夜间多汗外，常伴有易惊、夜啼、枕秃等症状。建议家长遵医嘱给宝宝补充维生素D制剂，如维生素D滴剂、维生素AD滴剂、碳酸钙颗粒等，并保证每日户外活动时间。

4、感染后恢复

上呼吸道感染或肺炎等疾病恢复期，体温调节中枢功能尚未完全稳定，夜间出汗较明显，可能伴有低热、食欲欠佳、精神疲乏等表现。建议家长观察宝宝体温及精神状态，必要时就医复查，在医生指导下使用小儿豉翘清热颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林颗粒等药物。

日常护理中注意及时擦干汗液，更换干爽衣物，适量补充温开水，保持饮食清淡易消化，若出汗持续不缓解或伴发热、精神萎靡，需及时就诊。