恶露一般在产后4至6周排净,具体时间受分娩方式、子宫复旧情况、哺乳频率、个人体质等因素影响。恶露排出过程通常分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露三个阶段,颜色由鲜红逐渐转为淡红再变为白色。
产后最初3至4天,恶露呈鲜红色,量较多,含大量血液、小血块及蜕膜组织,类似月经量,属于正常生理现象,无须过度担心。
产后4至14天左右,恶露颜色转为淡红色或棕粉色,血量减少,以浆液为主,含少量白细胞、细菌及坏死蜕膜,持续约10天左右。
产后2至4周,恶露呈白色或淡黄色,质地黏稠,含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌,量明显减少,可持续1至2周后逐渐消失。
若恶露超过6周仍未干净,或出现臭味、大量鲜红色出血、发热、腹痛等症状,可能提示子宫复旧不良、宫腔残留或感染,建议及时就医复查超声。
产后适当下床活动、坚持母乳喂养、注意会阴清洁卫生,有助于促进子宫收缩和恶露排出,饮食上可适量食用富含蛋白质和铁的食物,如瘦肉、鸡蛋、菠菜等,帮助身体恢复。