大人低烧一般指体温在37.3℃到38℃之间。低烧的判断主要与测量部位、测量时间、个体基础体温、生理状态等因素有关。
不同部位体温正常值有差异,腋下温度超过37.3℃通常视为低烧,口腔温度超过37.5℃、直肠温度超过38℃才算发热,测量部位是判断低烧的首要依据。
人体体温在清晨最低、傍晚最高,下午测量的体温通常比清晨高出0.5℃左右,若下午腋温达到37.3℃到37.5℃可能属于正常波动,清晨超过37.3℃更提示低烧。
部分人基础体温偏低,平时腋温在36.2℃左右,达到37℃就可能出现不适感;基础体温偏高者平时在36.8℃左右,超过37.3℃才符合低烧标准,需结合自身平时体温水平判断。
女性排卵后及妊娠早期体温会升高0.3℃到0.5℃,剧烈运动、进食热饮、情绪激动后体温也会短暂上升,这些生理性波动可能达到37.3℃以上,休息后复测可恢复正常,无须特殊处理。
低烧期间建议多喝温开水,穿着透气衣物,保证充足睡眠,适当减少体力活动,若持续超过三天或伴随咳嗽、乏力、关节酸痛等症状,建议及时就医查明原因。