喝蒲公英的好处

Question

喝蒲公英的好处

Answer 1

喝蒲公英主要有清热解毒、消肿散结、利湿退黄、辅助降糖等好处。蒲公英作为药食同源的植物，日常泡水饮用可帮助缓解咽喉肿痛、目赤肿痛等上火症状，对湿热引起的黄疸、小便淋涩也有改善作用，同时现代研究发现其含有的蒲公英甾醇、胆碱等成分有助于辅助调节血糖和血脂。

1、清热解毒

蒲公英性寒，归肝、胃经，对因热毒内盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等有较好的缓解作用，适合风热感冒或上火人群日常泡水饮用。

2、消肿散结

蒲公英能疏通肝经郁滞，对乳腺炎、淋巴结肿大等热毒壅结所致的红肿热痛有辅助消散功效，哺乳期女性出现乳房胀痛时可适量饮用缓解不适。

3、利湿退黄

蒲公英可清利肝胆湿热，对湿热黄疸、小便短赤、淋涩疼痛等泌尿系统感染症状有改善作用，帮助促进体内湿热之邪从小便排出。

4、辅助降糖

蒲公英含有的多糖成分能帮助提高胰岛素敏感性，促进糖代谢，对2型糖尿病患者餐后血糖波动有一定的辅助平稳作用，但不能替代降糖药物。

日常饮用蒲公英水建议每次取干品适量冲泡，脾胃虚寒、易腹泻人群可搭配红枣、生姜同泡中和寒性，过敏体质者首次饮用先少量尝试，孕妇及经期女性慎用。