一般血压多少是正常的

Question

一般血压多少是正常的

Answer 1

正常成人安静状态下血压范围为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱。血压水平受年龄、昼夜节律、测量状态及合并疾病等因素影响，不同人群的目标值存在差异。

1、年龄差异

青少年及中青年血压标准与成人一致，老年人因动脉硬化，收缩压可适当放宽至150毫米汞柱以下，但舒张压不宜低于60毫米汞柱。

2、昼夜节律

血压呈杓型波动，夜间睡眠时较白天下降10%-20%，清晨醒后6-10点出现晨峰高峰，测量时间不同结果可有明显波动。

3、测量状态

静息状态下测量为准，运动、情绪激动、吸烟、饮咖啡后立即测量数值会暂时升高，需安静休息至少5分钟再测。

4、特殊人群

糖尿病、慢性肾病或冠心病患者，血压控制目标更为严格，建议维持在130/80毫米汞柱以下，以减少靶器官损害。

日常应规律监测晨起及睡前血压，记录数值变化，保持低盐饮食、适度运动、控制体重，若多次测量超出正常范围，建议及时就医评估。