肩周疼的厉害怎么办

Question

肩周疼的厉害怎么办

Answer 1

肩周疼痛剧烈时可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式缓解。疼痛通常由肌肉劳损、肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等原因引起。

1、休息制动

减少肩部活动，避免提重物及过度拉伸，急性期可佩戴肩肘带固定，帮助炎性物质吸收，缓解肌肉痉挛。

2、物理治疗

早期冰敷减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环，配合超声波、中频电疗等物理因子治疗，可有效缓解疼痛。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，具有抗炎镇痛作用，须在医生指导下服用。

4、局部封闭

若疼痛持续不减，可考虑关节腔内注射糖皮质激素类药物如曲安奈德，或局部麻醉药如利多卡因，快速控制炎症。

日常注意肩部保暖，避免长时间伏案或单侧负重，适当进行爬墙、钟摆样运动等康复训练，若疼痛超过两周或伴麻木无力，建议及时就医。