女人腰骶骨酸痛腿疼怎么办

Question

女人腰骶骨酸痛腿疼怎么办

Answer 1

女人腰骶骨酸痛腿疼可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、骶髂关节炎等原因引起。

1、调整姿势

避免久坐久站，坐位时腰后垫靠枕，睡眠时选择硬板床，减轻腰骶部压力，缓解肌肉紧张。

2、物理治疗

局部热敷、红外线照射、推拿按摩等可促进血液循环，放松痉挛肌肉，改善酸痛症状。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、乙哌立松等药物消炎镇痛、松弛肌肉，需在医生指导下服用。

4、手术治疗

腰椎间盘突出严重压迫神经或骶髂关节病变保守治疗无效时，可行椎间孔镜髓核摘除术或骶髂关节融合术。

日常注意腰部保暖，避免弯腰搬重物，适度进行游泳、小燕飞等腰背肌锻炼，疼痛持续不缓解时及时就医。