血糖高的患者不能吃什么水果

Question

血糖高的患者不能吃什么水果

Answer 1

血糖高的患者并非完全不能吃水果，关键在于选择低升糖指数品种并控制分量。主要有低糖水果、高糖水果、加工果品、特殊时期水果等注意事项。

1、低糖水果

柚子、草莓、樱桃、猕猴桃等升糖较慢，可适量食用，建议在两餐之间少量摄入，并相应减少主食总量。

2、高糖水果

荔枝、龙眼、榴莲、冬枣含糖量高，食用后血糖波动明显，建议尽量不吃，若食用需严格限量并监测血糖。

3、加工果品

果干、果脯、水果罐头、果汁在加工中浓缩糖分或添加糖浆，升糖速度显著加快，应避免食用，新鲜水果为更优选择。

4、特殊时期

血糖控制不稳定或合并感染、应激状态时，暂时以黄瓜、西红柿替代水果，待血糖平稳后再恢复低糖水果摄入。

日常饮食注意定时定量，优先选择带皮食用或整果咀嚼，避免打成果泥，餐后适度散步有助于平稳血糖，定期监测糖化血红蛋白。