儿童着凉怎么办

Question

儿童着凉怎么办

Answer 1

儿童着凉可通过保暖驱寒、饮食调护、物理干预、药物辅助等方式处理。着凉通常由环境温度骤变、夜间踢被、洗浴后受风、免疫力较弱等原因引起，多数情况属于自限性轻微病症，家长无须过度紧张。

1、保暖驱寒

及时增添衣物，尤其注意颈部、腹部及足部保暖，可用温热毛巾敷于前胸后背，帮助驱散寒气，缓解因受凉引起的畏寒、打喷嚏等症状。

2、饮食调护

提供温热易消化的流质或半流质食物，如小米粥、生姜红糖水、葱白煮水等，有助于发汗驱寒，改善因着凉导致的食欲下降、腹部不适，同时补充水分防止脱水。

3、物理干预

用40摄氏度左右温水给儿童泡脚，每次约10至15分钟，促进末梢血液循环；也可轻轻按揉鼻翼两侧迎香穴，帮助缓解鼻塞、流清涕等早期受凉表现。

4、药物辅助

症状明显时建议就医，在医生指导下可选用儿童专用感冒灵颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒、荆防颗粒等药物，家长需严格遵医嘱给药，不可自行增减剂量或混用多种感冒药。

日常应保证儿童充足睡眠，均衡摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西蓝花，适度进行户外活动增强体质，换季时注意根据气温变化及时增减衣物，减少着凉发生概率。