女人绝经后最易得的疾病主要有骨质疏松、心血管疾病、泌尿生殖系统萎缩性疾病、阿尔茨海默病等。绝经后雌激素水平显著下降,骨量流失加速,血管弹性减弱,认知功能也可能受影响。
雌激素骤降导致骨吸收大于骨形成,骨量快速丢失,脊柱、髋部、腕部骨折风险明显升高,常伴腰背疼痛、身高变矮、驼背等表现。
失去雌激素对血管的保护作用,血脂代谢异常、动脉粥样硬化进展加快,冠心病、高血压、脑卒中发病率上升,可有胸闷、心悸、气短等症状。
雌激素缺乏使阴道黏膜变薄、弹性降低、分泌物减少,出现干涩、瘙痒、灼痛、性交不适,易反复感染,尿频尿急也较常见。
雌激素对神经元有保护作用,绝经后认知功能衰退加速,早期表现为近事记忆减退、反应迟钝,随病情进展出现定向障碍、性格改变。
绝经后女性应坚持适度运动如快走、瑜伽,多晒太阳,摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、豆制品,定期体检监测骨密度、血压血脂,出现异常及时就医。