受风腰疼的最好办法

Question

受风腰疼的最好办法

Answer 1

受风腰疼可通过驱寒散邪、疏通经络、物理热疗、药物干预等方式缓解，通常由风寒湿邪侵袭、腰肌劳损、腰椎病变、肾脏虚寒等原因引起。

1、风寒侵袭

腰部受凉后风寒之邪客于经络，气血运行不畅，表现为冷痛重着、转侧不利，可通过热敷、艾灸等物理方法驱散寒邪，也可遵医嘱服用疏风散寒类中成药。

2、肌肉劳损

长期久坐或姿势不良导致腰肌疲劳，受风后局部循环障碍加重，表现为酸痛僵硬、劳累后加重，建议卧床休息配合温热毛巾外敷，日常注意腰部保暖。

3、腰椎病变

腰椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，受凉诱发无菌性炎症，表现为放射性疼痛、下肢麻木，需就医进行理疗牵引，遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等。

4、肾脏虚寒

肾阳不足时腰部失于温煦，遇风冷则疼痛加剧，表现为绵绵作痛、畏寒肢冷、夜尿增多，建议就医辨证服用温补肾阳类中成药如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。

日常注意腰部保暖避免吹风受凉，可进行温和的腰部伸展运动，疼痛反复时建议及时就医明确诊断。