害喜吃什么可以缓解呕吐

Question

害喜吃什么可以缓解呕吐

Answer 1

害喜呕吐可通过进食生姜、苏打饼干、柠檬、香蕉等食物缓解，也可遵医嘱服用维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等药物。建议少食多餐，避免空腹和油腻气味刺激。

1、生姜

生姜含姜辣素，能帮助抑制胃肠逆蠕动，减轻恶心反射。可含姜片或饮用温姜水，日常烹饪中适量添加也有帮助。

2、苏打饼干

苏打饼干偏碱性，能中和部分胃酸，缓解空腹时胃酸刺激引起的呕吐感。晨起前先吃一两片再起床，效果较好。

3、柠檬

柠檬清新的酸味能帮助缓解恶心感，可切片泡水饮用或闻其气味。胃酸过多者适量食用，避免空腹大量摄入。

4、香蕉

香蕉富含钾和碳水化合物，呕吐后食用能帮助补充流失的电解质和能量，质地软糯也易于消化吸收。

5、维生素B6

维生素B6参与氨基酸代谢，对妊娠呕吐有一定缓解作用，属于孕期常用的辅助药物，须在医生指导下选用。

6、多潘立酮

多潘立酮为外周多巴胺受体拮抗剂，能增强胃蠕动和胃排空，缓解恶心呕吐症状，需遵医嘱用于孕吐治疗。

7、甲氧氯普胺

甲氧氯普胺可阻断中枢催吐化学感受区，发挥止吐作用，用于较严重的妊娠剧吐，须由医生评估后使用。

日常注意少量多餐，每两小时进食一次，避免接触油烟、辛辣等刺激性气味，饭后适当散步，保持心情放松，多数早孕反应在孕中期会逐渐减轻。