脾胃湿寒怎么调理饮食

Question

脾胃湿寒怎么调理饮食

Answer 1

脾胃湿寒的饮食调理核心在于温中健脾、化湿散寒，可适量食用山药、生姜、白扁豆、薏米等食物，也可遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸、香砂养胃丸、平胃散等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，并配合饮食调整。

一、食物

1、山药

山药性平味甘，归脾肺肾经，能补脾养胃、生津益肺，适合脾胃虚弱、食少体倦者，可蒸食或煮粥。

2、生姜

生姜性温味辛，能温中止呕、散寒解表，对胃寒引起的恶心呕吐、食欲不振有缓解作用，可切片泡水或入菜。

3、白扁豆

白扁豆性微温味甘，能健脾化湿、和中消暑，适用于脾虚湿滞、食少便溏，可煮汤或磨粉冲服。

4、薏米

薏米性凉味甘淡，能健脾渗湿、利水消肿，炒用后寒性减弱，更适宜脾胃湿寒者煮粥食用。

二、药物

1、参苓白术散

参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，能补脾胃、益肺气，用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽。

2、附子理中丸

附子理中丸含附子、干姜、党参等，能温中健脾，用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻。

3、香砂养胃丸

香砂养胃丸由木香、砂仁、白术等组成，能温中和胃，用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满。

4、平胃散

平胃散含苍术、厚朴、陈皮等，能燥湿运脾、行气和胃，用于湿滞脾胃、脘腹胀满、口淡无味。

日常注意少食生冷油腻，三餐规律，细嚼慢咽，饭后适当散步，避免久坐伤脾，保持心情舒畅。