孕周期通常按末次月经第一天起算,共280天即40周,主要有末次月经推算法、超声校正法、受孕日期估算法、子宫底高度测量法等计算方式。
从末次月经第一天算起,月份加9或减3,日期加7,所得日期即为预产期,孕周按实际天数除以7计算。
孕早期通过超声测量头臀径,可较准确推算孕周,对月经不规律或记不清末次月经的孕妇尤为适用。
若明确知道受孕日期,则从受孕日往后推266天为预产期,孕周以受孕日加14天作为起点计算。
孕中晚期通过测量宫底高度与孕周对应关系辅助估算孕周,常用于无法行超声检查时的粗略评估。
孕周期计算需结合月经周期规律性与超声检查结果综合判断,孕期应定期产检,适当活动,均衡饮食,保证充足休息。