来月经吃什么东西暖宫

Question

来月经吃什么东西暖宫

Answer 1

来月经时暖宫可以适量吃生姜、桂圆、红枣、羊肉等食物，也可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、益母草膏、乌鸡白凤丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜性温，能温经散寒，促进血液循环，帮助缓解因宫寒引起的痛经。

2、桂圆

桂圆富含铁质和葡萄糖，有补血安神作用，适合经期气血不足、畏寒怕冷者。

3、红枣

红枣能补中益气、养血安神，改善经期面色苍白、四肢不温等虚寒表现。

4、羊肉

羊肉为温补佳品，可暖中祛寒、温补气血，适合体质虚寒、经期小腹冷痛者。

二、药物

1、艾附暖宫丸

由艾叶、香附等组成，具有理气补血、暖宫调经的功效，适用于血虚气滞、下焦虚寒引起的月经不调。

2、少腹逐瘀颗粒

含当归、蒲黄等成分，能活血逐瘀、散寒止痛，对寒凝血瘀所致的经期腹痛有较好帮助。

3、益母草膏

以益母草为主要原料，可活血调经，促进子宫收缩，帮助经血顺畅排出，缓解瘀滞性痛经。

4、乌鸡白凤丸

由乌鸡、人参、当归等组成，能补气养血、调经止带，适合气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软的经期不适。

经期注意腹部保暖，可用热水袋热敷下腹，避免食用生冷寒凉食物，适当喝温红糖水，保证充足睡眠，有助于改善宫寒状态。