艾灸哪里治便秘

Question

艾灸哪里治便秘

Answer 1

艾灸治疗便秘主要选取天枢穴、上巨虚穴、支沟穴、大肠俞穴等穴位，通过温热刺激调节胃肠功能，改善排便困难。

1、天枢穴

位于脐旁两寸处，是大肠募穴，艾灸此处能直接调理肠道气机，促进肠蠕动，缓解腹胀与便秘。

2、上巨虚穴

在小腿前外侧，犊鼻穴下六寸，属大肠下合穴，艾灸此穴可疏通大肠腑气，对顽固性便秘和排便无力有较好帮助。

3、支沟穴

在前臂背侧腕横纹上三寸处，为三焦经经穴，艾灸此处能清泄三焦火热，对热秘和气秘导致的排便不畅尤为适宜。

4、大肠俞穴

位于腰部第四腰椎棘突下旁开一点五寸，艾灸此穴能温补大肠阳气，改善因虚寒或气滞引起的排便无力与粪便干结。

艾灸期间建议增加蔬菜水果摄入，每日顺时针按摩腹部并适度散步，同时养成定时排便习惯，若便秘持续不缓解请及时就医。