摔倒手腕肿了怎么办

Question

摔倒手腕肿了怎么办

Answer 1

摔倒后手腕肿胀，通常提示软组织损伤或骨折可能，需要先制动并尽快就医检查。处理方式主要有冷敷、固定、抬高患肢、及时就诊。

1、冷敷

伤后早期用毛巾包裹冰袋冷敷肿胀部位，可收缩血管、减轻肿胀和疼痛，每次持续十五分钟左右，间隔一段时间重复进行。

2、固定

使用夹板或绷带临时固定手腕，限制活动，避免骨折端移位或软组织损伤加重，固定松紧度以不压迫皮肤为宜。

3、抬高

休息时将患侧手腕抬高至心脏水平以上，利用重力促进静脉和淋巴回流，有助于减轻局部肿胀，缓解不适感。

4、就诊

建议前往骨科或急诊科进行X线检查，排除骨折或关节脱位。若确诊骨折，医生会根据情况采用石膏固定或手术内固定等治疗方式，疼痛明显时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物止痛，不可自行用药。

肿胀期间注意减少手腕活动，避免提重物和用力旋转，饮食上适量增加富含钙和维生素D的食物如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，同时保证充足休息，促进恢复。