多少血压才算高血压

Question

多少血压才算高血压

Answer 1

高血压一般指非同日三次测量诊室血压，收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱。血压水平主要与测量方式、年龄因素、基础疾病、生活方式等有关。

1、测量方式

诊室血压、家庭自测血压与动态血压监测的标准存在差异，家庭自测血压通常以收缩压135毫米汞柱、舒张压85毫米汞柱为临界值。

2、年龄因素

随着年龄增长，动脉弹性减退，收缩压会自然升高，老年人高血压诊断标准与一般成年人相同，但初始治疗目标可适当放宽。

3、基础疾病

合并糖尿病或慢性肾脏病时，血压控制目标更为严格，一般建议维持在收缩压130毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱以下，以减少靶器官损害。

4、生活方式

高钠饮食、超重肥胖、长期精神紧张、过量饮酒等均可导致血压升高，改善这些因素有助于血压达标，也是高血压防治的基础措施。

日常注意低盐饮食，每日食盐量控制在5克以内，适量增加蔬菜水果摄入，坚持规律有氧运动，保持健康体重，戒烟限酒，避免熬夜，定期监测血压并记录数值变化。